Sider

lørdag 5. mars 2011

Oppmerksomhet om EGEN PUST.

Jeg leser for tiden om hvor viktig OPPMERKSOMHET OM EGEN PUST er for overlevelse. For å redusere egen følelse av hjelpeløshet.

Kort oppskrift:
Sitt godt med støtte i rygg. Føttene i gulvet.
Pust inn - kjenn etter hvordan det føles
Pust ut - og kjenn.
Kjenn på følelsen når du har pustet ut all luft. 

Da er det nemlig livsgnisten som driver deg til neste inn-pust.
Bevisstgjør deg hvordan energi-strømmene drives stadig bedre i kroppen.

Servan-Schreiber gir tips om: gjør den øvelsen f.eks. 10 min
og kanskje etterhvert 2 x 10 min pr dg. -

Etterhvert kan treningsøkten utvides til 20 min , til 30 min - evt flere ganger om dagen. 

Det er en øvelse i å finne ro innover. Og til å la den sunne energien finne sine baner og gjøre sin jobb. Helt selv.

Du er dermed IKKE LENGER HJELPELØS . Du spiller på lag med kroppen. Det er herlig å oppdage.

En klem.

Fikk følgende  go-ord via facebook i dag:


En klem er ikke bare deilig, den er livsviktig. 
En klem kan lindre smerte og dårlig humør.
 Gjøre den lykkelige lykkeligere og den mest trygge, mer trygg. 
Klem føles godt, og overvinner frykt. 
Løsner spenning og gir mosjon. 
Vi skal strekke oss om vi er små og bøye oss om vi er høye. 
En klem skader ikke miljøet. 
Det sparer energi og krever ikke noe utstyr.
 En klem gjør en glad dag gladere og en umulig dag mulig.


.....dermed er det bare å ønske deg en god klemme-dag :-)

Fantastisk ski-tur i dag.




Endelig , snaue 3 uker etter faslodex-injeksjonen, var ski-turen igjen ledig, jevn og god. Uten «kjemiske sperre-følelser» i muskler og skjelett.
De siste 3 dager har jeg våknet uthvilt og opplagt om morgenen, uten hetetokter og smerter som stjal søvnen om natta. Deilig. Den ene injeksjonen med «kjemisk krigføring» føles å ha sluppet taket.

Kroppsfølelsen er igjen god.
Jeg kjenner likevel en ydmyk og avventende holdning til hvordan denne gode balansen kan opprettholdes.
Det gjør seg ikke selv. Her finnes ingen lettvintheter når man begir seg ut på det å være "selvbehandlende Cancerianer". Usikkerheten forblir en evig følgesvenn.
Likefullt handler det om en indre ro, nøktern kunnskaps-tilegnelse så langt jeg har forutsetninger for, og en tro på egne valg av løsninger.

Mitt program er sammensatt og handler om daglig bevissthet og målrettethet.
Det handler altså om naturens cellegift B17, om balansert ph-verdi på 8, om variert og rikt sammensatt kosthold med jevne måltider, om variert trening, pusteøvelser og hvile.
Jeg vet hva jeg driver med og har en ydmykhet i forhold til alle de mulighetene og hjelperne jeg møter i min vei.
Jeg er heldig som kan støtte meg til hjelpere, enten de er kledd i  hvite frakker,sliten dongri,eller går i rosa Cloggs..

Positiv grunnholdning og støttende råd gir en uvurderlig energi og motivasjon.

Stor takknemlighet og velvære preger mine dager.


Ski-turen i dag ble som en "personlig gull-runde" i disse VM-tider. .-)

torsdag 3. mars 2011

HJELPELØSHET - den største utfordring.



HJELPELØSHET ER LAMMENDE.
Leser pt kap 9 i boka til Servan-Schreiber; et kapittel om ANTIKREFTSINN.

Om Hjelpeløsheten som den værste tyrann.
Jeg kjenner det så godt igjen:
Hvor mye av livet er det ikke lett å utlukke når man først kjenner seg hjelpeløs?
Hvor umulig er det ikke å endre av seg alle de «usunne handlinger» når man så allikevel er oppgitt hjelpeløs?

Følelsen av hjelpeløshet gir grobunn for kreft. (s 203)
sitat: «Det er ikke påkjenningene alene – livets forskjellige «elektriske sjokk» - som øker kreftens utvikling, det er den vedvarende følelsen av hjelpeløshet som påvirker kroppens reaksjon på sykdommen.» (s204)
Servan-Schreiber viser til forskningsarbeid og studier som psykiateren David Spiegler har gjort. Utgangspunktet viste seg å være, slik også filosofen Sartre var overbevist om: Mennesket blir ikke helt seg selv før det blir konfrontert med dødsangsten.
Ja, så har da både studier , møte med andre mennesker, og egne erfaringer vist at det er nettopp det;
i møte med den reelle død så kan angst og hjelpesløshet omgjøres til noe langt mer nyttig.

Jeg liker å se på meg selv som en «kunstnerisk mester» når det gjelder det å plukke frem alle reelle fakta,
sette dem sammen med reelle følelser og filosofiske refleksjoner som gjelder i min «tragiske situasjon».
Når jeg holder dem opp som en «sammensatt diamant» så ser jeg alle av-chimringene;
og jeg kan vurdere og velge hvilke jeg vil følge. Hvilke type «løsninger» kan være tilgjengelige for meg.
Da er ernæring ett område.
Trening et annet.
Pusteteknikk og meditasjon, et tredje.
Sang og spill og mitt åndelige liv, et fjerde.
Blogging og skriving, et femte.
Møte med andre, et sjette.
Samt praktiske gjøremål, sosiale samvær og annet som gir et meningsfult liv.
Mulighetene viser seg å faktisk være mange.

Jeg velger meg det levende livet.
Jeg velger vekk hjelpeløsheten.
Og
kanskje har jeg grunn til å være takknemlig for alt som kreft-historien min har lært meg.
Jeg er nok tunglært som har måtte holde på i så mange år. .-)

mandag 28. februar 2011

Når legens budskap ikke stemmer.... med mitt.



Det stemmer ikke med min almen-tilstand,
med min helhetsoppfatning,eller
med de alternative kontroller jeg gjør,
OG
det stemmer ikke med min opplevelse og tro omkring min egen helsetilstand.

Jeg bestrider ikke kreft.
Og kreften kan være hva den vil, så lenge jeg ikke kjenner noe til den.
Jeg tenker at livet er farlig – så lenge jeg lever.
Jeg har nå erfart at det har stor betydning hva jeg spiser. Og det har stor betydning hvordan jeg holder kroppen min i aktivitet.
Det har utrolig stor betydning for almentilstanden.
Jeg har opparbeidet en sensibelitet og innsikt, som gjør det mulig å vite hva som er lurt og ikke så lurt mht ernæring og trening.
Og jeg har stadig tro på at B17 er lurt for meg.

Legens budskap stemmer ikke;
-fordi det som nå vektlegges ikke var nødvendig å bemerke tidligere – da det virkelig «gikk på og gikk på» for hver kontroll.Tidligere (da jeg gikk på hormonbehandling med store plager pga bivirkninger) het det: «som før...litt mer.. etc, og egentlig ikke noe dramatisk forverring , det går langsomt».Men nå da jeg såkalt «ikke tar behandling» er alle tegn til endringer voldsomt bekyrmingsfullt.
-fordi de ikke viser meg/oss bilder og forklarer hva de faktisk ser på bildene, de gir istedet skriftelig betegnelse som «generelt størrelsesøkning av lesjoner sammenliknet med sist, ...tilkommet nye lesjoner i flere nivåer ...»sit.slutt.Hva betyr det? Noe som verken er målbart eller identifiserbart utover slike generelle vendinger.Fordi det ikke er mulig for dem å vurdere sammenheng med min bruk av B17?Jeg undrer: hvordan vises f.eks. avfallstoffer etter at B17 har hatt effekt?
-fordi blodprøver(den såkalte P-CEA) som vektlegges nå.Den måler nå riktignok 21 til forskjell fra sist 7,5.Men samtidig er dette en type prøve som er lett påvirkelig av flere fenomen enn aktiv kreft-prosess. Samtidig er det den prøven de kaller «kreft-indikator».Men nå tillegges den stor vekt; er det bare fordi jeg ikke følger medisinsk behandling?
-fordi legens grunnholdning handler om «å stoppe kreften» og ikke nødvendigvis om å fremme helsen,
-fordi på spørsmål om hva jeg kan gjøre selv, så er det ikke noe jeg kan gjøre – må leve som før, unntak: siste konsultasjon så var det ok om jeg fortsetter med det jeg driver med "fordi det er jo alltid fordel å føle seg i god form».
-fordi de sier at faslodex-dosen er den samme uavhengig av vekt, sykdomsomfang og prognose.
-fordi hensikten med faslodex var å hindre at Østrogenet får stimulere tumorens celledelingsprosess, men at det ikke er av interesse at kroppens østrogenmengde faktisk nå (pr feb 2011) måler 0.05 til forskjell fra 0.14 for ett år siden. Dvs pt så godt som intet østrogen i kroppen. Likevel ikke betydning for doseringen? Skjønner ikke det jeg gitt.
-fordi de ikke kan vise til særlig lang tids erfaring med Faslodex. De oppgir verken tall el. andre fakta om faktiske erfaringer. Samtidig vegrer de seg for å si at jeg er en «prøveklut». Men jeg føler at det er hva jeg er.
-fordi jeg skjønner at jeg blir «et viktig case å prøve ut dette legemiddelet på».
-fordi jeg nå har overlevd, mot deres odds, så lenge at de er lei meg og alle mine innvendinger/egne valg.Nei, dette tror jeg egentlig er tull. Men nedstemtheten etter injeksjon av faslodex kan faktisk gi en slik tanke. Selv om innholdet i den er tull.

Hvem kan gjøre noe med det?
Ingen andre enn meg. Det er mitt liv det gjelder.
Hadde jeg ikke hatt den genuine troen på de forholdsregler jeg faktisk følger for å kunne bli minst 84 år, så kunne jeg vurdert korreksjon av mine vurderinger og valg.
Men jeg vet jeg forvalter livet mitt så godt som det innenfor min rekkevidde er mulig.
Og jeg har et godt liv.
Og jeg elsker mine kjæreste kjære.
Jeg elsker livet.
Og er kjempeglad for det livet jeg hittil har hatt.
Det har vært rikt på alle måter selv om mye av det har vært vandring i motbakker.

JEG VELGER ET LIV MED HELSE OG VELGER BORT ET LIV MED MEDISIN, MEN UTEN HELSE.

SÅNN ER DET MED DEN SAKEN.

søndag 27. februar 2011

TAKK - "èn dobbel" holder for meg.......

"én dobbel" - jeg snakker om hormonpreparatet Faslodex.
Jeg lot meg overtale av legene til å takke ja til slik behandling, dog med stor vegring.
Jeg fikk den første injeksjonen, bestående av to doser, mandag for 14 dg siden.

Jeg motiverte meg mentalt, veldig, til å skulle, ville, måtte, takle dette;
avvente bivirkningene og å "ta dem" etterhvert som de skulle dukke opp.

Hva skjedde?

Antatt smerter omkring injeksjons-området, var noe legene varslet. Men pytt, peanuts for meg.
Ellers  "sannsynligvis likt, men kanskje i mindre grad, med annen hormonbehandling" sa de.
Og vedlegget i pakken - var omtrent kopi av alle andre.... pjes.
Nok om det.

 - Hva jeg registrerte?

Etter to dager ;
hendene sved og ble røde og tilløp til fulle av utslett; jeg måtte t.o.m. ta frem Dermovat-tuben (kortison-salve) å smøre. Faktisk hver kveld i flere dager.
Dernest:
Anginaen var "ikke død" ....slik jeg ellers har opplevd det i de 14 mnd jeg har vært uten medisin; jeg måtte finne frem nitroglycerin-flaska...for sikkerhets-skyld. Jeg har riktignok IKKE tattdet i bruk. .-))

Hodepine og svimmelhet var lett gjenkjennelig. Men jeg vet hva det kommer av, så sakte bevegelser og og pen trening ble viktig å prøve å holde hode/balansen i gjenge. .-)
Hetetoktene dukket overveldende opp igjen. Jeg hadde nesten glemt hvor inderlig slitsomme de var.
Uventede "tokker" gjennom dagen, og svette netter .....puhhhhh Av og på med klær, dyne etc. ---stønn.
Heller ikke
revmatisme-smertene lot seg "savne". Igjen var væromslag lett å merke. Åhhhh...snakker om  tungt å bevege seg igjen. Tenk at trappa ble ei "motbør" atter en gang. Æææsjjj. Murre-smertene stjeler sine deler av nattesøvnen.
Men sist, men ikke minst, er det som er betydelig vanskeligere å beskrive:
den kjemisk-dominerte motstand som jeg kjenner i kroppen når jeg legger ut på ski.  Jeg gjorde, en for meg triumferende "runde rundt Venalia" (som er en minimumsrunde der vi har hytte), sammen med Tufsa (Bichon-en vår) og fant mitt eget tempo. Men måtte  underveis "trekke meg selv" annerledes enn hva som har vært tilfelle siste året.
Det var som musklene var stinne av kjemisk motstand, akkurat som da jeg hadde cellegift i kroppen.  De siste årene med hormonbehandling, som jeg ellers kunne sammenligne med, var jeg nemlig så dårlig at jeg ikke hadde nubb-tjans å gå på ski.  2.dag , rundt Venalia, sammen med resten av familien: fulgte jeg dem  i tempo ,slik jeg greit har kunnet holde det , det siste året; men ved avslutning var "mønsteret åpenbart å kjenne igjen", som mannen min sa.  Resultatet var: helt "slakt" - med belastnings-smerter og ømhet jeg ikke har kjent på lange, lange tider. (dvs mer enn 12 mnd)

Hva gjorde jeg?

1,5 uke etter injeksjonen tok jeg en tur til muskel- og nerveterapeuten (Kyrre Fageraas, Blibra.no) for å sjekke:
Han finner imidlertid:
1) Faslodex: vanvittig kortsluttende. Enorm kjemisk og elektrisk/energi-kraft i den. Skummel.
2) Men det meste var faktisk blitt "renset ut" da jeg var der, med unntak av en del uønskede metaller, som var å registrere over venstre bryst-region og på skrå opp i hodet. Fikk rekv clorella (3 tabl.pr dg) for å rense det ut.
Ellers registrerte Kyrre to vikitge fenomen:

Min kropp var nå komplett uten kortslutninger, OG var helt uten virus. !!
Det er ekstremt sensasjonelt til forskjell fra f.eks. første gang jeg målte dette, og var stinn, i oktober 2009.

Og sluttspørsmålet blir da: Hvordan kan en kreft-tumor være særlig aktiv i kroppen når det ikke finnes snev av virus der?
Dette er godt "gjenkjennelig" for meg da jeg har vært helt fri fra alt av influensa, forkjølelser o.a. som har fyki omkring øra på meg gjennom vinteren. Dvs at jeg faktisk har et immunforsvar som nå er sterkere enn hos de fleste!

MIN KONKLUSJON:
Faslodex stjeler helsa og sunnhet.
Skal jeg tillate at velment medisinsk behandling skal begrense livet og livskvaliteten min? Nei, bedre å dø MED kreft enn å dø AV bivirkninger!!
Skal jeg "ta sjansen" på at medisin-ødeleggelsene kan begrenses? Nix- ødeleggelsene har bevist seg selv som udiskutable. Og det på ei kort stund etter første injeksjon.
Jaja, da får jeg vel tåle å bli "utstøtt av helsevesenet" og å fortsette som en målretta, bevisst og livsglad
selvbehandlende cancerianer da. Og det gjør jeg.


Livet er for godt og for kort til å sose bort på lammende bivirkninger. Syns jeg.


torsdag 24. februar 2011

Julia Vøldans plus-minus-teori


Naturelektrisitet - en yin-yang-balanse i kroppen. Her er stadig mer å lære om kroppen.
Hm, stadig nye teorier om hvor forskjellige vi er - særlig inni. Her klipp fra Dansk Helsenytt:

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  

 Plus-minus-balancen 

(hvad er Yin og Yang?)

At der eksisterer to slags kræfter i universet, 
der virker modsat hinanden, har været kendt af 
det gamle kinesiske kulturfolk i umindelige tider. 
Deres betegnelse for disse to slags kræfter er
yin (udtales jin) og yang (udtales jang).
Yin repræsenterer det udvidende princip og yang 
det sammentrækkende.
Kendskabet hertil er først i de senere år nået 
til vesten gennem den japanske ernærings
forsker George Ohsawa, der har udgivet flere 
bøger, som findes på tysk og svensk.
I én af dem står nedenstående oversigt over
de mest anvendte fødemidlers forhold til 
disse to principper. Ohsawa hævder, at sygdom 
er uligevægt i organismen stammende fra 
fejlernæring, idet man enten har spist for 
meget yin-føde eller for meget yang-føde, og 
vil man blive rask, må ligevægten genoprettes 
ved rigtig ernæring.


De forskellige næringsmidler anføres i 
rækkefølgen fra yin mod yang. 
Værdierne gælder kun inden for de enkelte 
grupper og kan altså ikke sammenlignes 
med andre gruppers værdier. 
Kun et u eller s er nærmest neutral
Kartofler og grønsager yangiseres gennem kogning
 med havsalt og ligeledes gennem bagning.




Kilde: Julia Vøldan: Plus-minus-balancen,



Forlaget Ny Tid og Vi. 8.udgave.1988.
Denne bog er desværre uopdrivelig.
Del-udskrift fra side 18: Hvad er Yin og Yang, 
suppleret med te-oplysninger på side 60.
Julia Vøldans inspirationskilde er George Ohsawa.
Plus er udvidende Minus er sammentrækkende

Man anvender også de kinesiske begreber yin for 
udvidende og yang for 
sammentrækkende kost.




Plus-minus kostliste efter Julia Vøldan




Forkortelser:
u (udvidende) = yin, s (sammentrækkende) = yang
uu = meget udvidende
uuu = stærkt udvidende
ss = meget sammentrækkende
sss = stærkt sammentrækkende



Næringsmiddelliste:
Korn
Byg: u
Hvede: s
Majs: s
(kommentar majs er minus)Hirse: s
Naturris: s
Rug: s
Havre: ss
Boghvede: sss
GrønsagerTomat: uuu
Agurk: uu
Kartoffel: uu
Asparges: u
Græskar: u
Rødbede: u
Champignon: u
Selleri: u
Rødkål u
Blomkål: u
Grønne ærter: u
Grønne bønner: u
Bladsalat: u
Grønkål s
Hvidkål: s
Løvetand: s
Julesalat: s
Gulerod: s
Persillerod: s
Pastinak: s
Kålrabi,majroe s
Porre: ss
Ræddike: ss
Løg: ss
Persille: ss
Kørvel: ss
Skorzonerrod: ss
Linser: ss
Brune og hvide bønner: ss
hvidløg: sss
FrugtAnanas: uuu
Gapefrugt: uuu
Appelsin: uuu
Banan: uuu
Citron: uuu
Figen: uuu
Pære: uuu
Vindrue: uuu
Fersken: uu
Melon: uu
Jordbær: u
Æble: u
Valnød: u
Ægte kastanje: s
Hasselnød: s
Paranød: ss
DrikkeKaffe: uuu
Chokolade: uuu
Frugtsaft: uuu
Øl: uuu
Kamillete: uuu
Kinesisk te: u
Komælk: u
Gedemælk: s
Timiante: s
Malurtte: sss
Urteteerne på side 60 følger nedenfor
Ost og FlødeFløde: uu
Flødeost: u
Myseost: s
Schweizerost: ss
Gedeost: ss
Forskelligt:Hvidt sukker: uuu
Blomsterhonning: uuu
Råsukker: uu
Smør: uu
Margarine: uu
Olivenolie: uu
Solsikkeolie: u
Jordnødolie: u
Lynghonning: u
æg: ss
-------------
Bemærkninger.Julia Vøldan arbejder med rangorden indenfor hver gruppe, men sammenligner ikke på tværs.
Jordbær med et u kan ikke sidestilles med flødeost med et u.
Der gælder følgende regler for opbevaring og behandling:
opbevaring, kogning og frysning, udvidende.
saltning, herunder kogning med salt, sammentrækkende.
Jo mindre jo mere s, fex er rogn sss, hvis æg er ss.
En fødevares indhold af u og s er afhængigt af jordbunden.


Supplement fra side 60, urteteer
s:
løvetand,
hyldeblomst,
følfod,
padderok,
salvie,
røllikke,
anis,
fennikel,
kommen,
hyrdetaske,
bukkeblad,
malurt,
kulsukker,
bukkehorn,
sennes,

u:
brændenælde,
kamille,
pebermynte,
lindeblomst,
birk,
lavendel,
basilikum,
dild,
rosmarin,
burre,
kokleare,
hyben,
selleriblade,
pilebark,
aloë

Neutral: Markussens universalte.

Egne tilføjelserFor mig er drikke helt anderledes end anført af Julia Vøldan.
Mange finder kaffe opkvikkende, hvilket peger på sammentrækning.
Stort set al øl opfatter jeg som sammentrækkende.
Hvis kinesisk te betyder grøn te, er det sammentrækkende
Indenfor en plante kan delene have forskellige egenskaber, græskar er udvidende, mens græskarfrø er sammentrækkende.



Generel advarsel. Vær forsigtig med at gå til yderligheder, hvis man
vælger at køre udelukkende udvidende eller sammentrækkende kost
bør det være et led i en kortvarig strategi.
-----------------------------------------------------------------------------------------
Kommentarer ? Mail efter din egen vurdering af dig selv:Enten til Hvis du er Plus og har behov for Minuskost
Eller til Hvis du er minus og har behov for plus-kost
Til top af hovedside


Julia Vøldans »plus-minus« teori lyder således:
»For at et menneske skal kunne frembringe energi, er det skabt med 
to poler af naturelektricitet, den ene i hjernen og dens forgreninger, 
nervesystemet, og den anden i hjertet og dets forgreninger, 
blodsystemet. Hjernen er fra første stund enten en + pol eller en - pol,
og dette forbliver uforandret hele livet igennem.
Blodets polaritet kan derimod forandre sig efter ernæringen.
Der skal altså være balance i kroppen mellem plus og minus, 
og hvis vi ikke selv sørger for denne balance gennem ernæringen, 
så sørger kroppen for den gennem sygdom«.
Når således et menneske af plustypen har haft + blod i længere tid, 
har dets organisme set sig nødsaget til at skabe en ny - pol et eller 
andet sted i legemet. Dette bliver sædvanligvis kaldt for et 
sygdomssted eller et sygdomssymptom, men Julia Vøldan kaldte det
for et afbalanceringssted. Kroppen har lavet et minusdepot til 
afbalancering af det udvidende ( + )blod for at opretholde den 
livsnødvendige plus-minus balance.
Overfører man plus-minus begrebet til den østerlandske terminologi,
svarer »plus« til den udvidende kraft »yin«, og »minus« til den 
sammentrækkende kraft »yang«. Den sammentrækkende yang-kost 
passer således godt for den udvidende yin-type, medens den 
sammentrækkende yang-type må passe godt på for ikke at få for
meget sammentrækkende kost. Der er udvidende rå grønsager og 
frugter mere på sin plads.
Det kan ofte være svært at bedømme menneskers medfødte type, 
især da de psykiske egenskaber tit kan forstyrre billedet. Dog 
findes der en hel del mennesker, som er udvidende både fysisk og 
psykisk, og disse er forholdsvis lette at kende. Der er gerne meget 
udadvendte, talende, gavmilde, tillidsfulde og åbne for alt nyt.
På den anden side har vi de mennesker, som er sammentrækkende 
både fysisk og psykisk. De er indadvendte, flittige, udholdende og 
målbevidste, men samtidig gerne tilbageholdende både med ord og 
penge, og tit skeptiske over for alt nyt.
Julia Vøldan havde mange års erfaring i type- og blodbestemmelse 
og foretog disse målinger for abonnenterne af hendes blad 
Ny Tid og Vi i det omfang hun kunne overkomme det. 
Hendes bog »Plus-minus-balancen« giver god vejledning og oplysning
om emnet.
Der er meget inden for alternativ virksomhed, man ikke kan måle 
og veje. En af disse er de Yin- og Yang-værdierne, som angivet 
af Julia Vøldan. Man må i tro på den, man vejledes eller penduleres af.
Health News 2002




Powered by SiteManager © 2002-2004