Jeg starta snu-operasjonen hos akupunktøren.
Så fikk jeg meg ei puls-klokke, hadde ergometersykkel fra før. Og starta trening i det ørsmå.
Samtidig begynte jeg å søke på internett - etter holdepunkt for "å leve med kreft".
Det var nyåret 2009 jeg intensiverte søket....og treningen litt mer.
Men først sept/okt 2009 at jeg oppsøkte Kilden Helse,
- tok blodanalyse for 1.gang,
- startet avgiftnings-prosedyrer,
- anskaffet sauna til en daglig halvtime der,
- økte bevisstheten om treningen og
- la om kostholdet med alt hva det innebærer.
- 1.des 2009 hadde jeg , etter nedtrapping, kutta ALLE medisiner (også betablokkere , hormonbehandl , o.a.)
- I løpet av 2009 hadde jeg redusert vekta m 10 kg, ved strengere måltidsregulering og noe strengere matutvalg,samt daglige treningsøkter.
- Fra des 2009 til august har jeg kvitta ytterligere 20 kg, uten ekstra påpasselighet, bare ved omlagt kosthold og trening/aktiviteter.
