- Sender deg en oppskrift jeg har utarbeidet fra "Ingers Rugbrød-oppskriften".
De smaker fantastisk godt og er megagrove:-)))
1,3 kg finmalt sammalt spelt (kjøper i sekk fra en fyr i Stokke)
0,2 kg havregryn
0,2 kg sammalt rug
9 dl havrekli evt speltkli
1 dl linfrø
1 dl sesamfrø
1,5 ss havsalt
1,5 ss fiberhusk
1,5 ss natron
kokt hel hirse av 1 dl hirse og 2 dl vann ( må kokes opp først og skylles grundig, se pakke)
2 liter vann
Alt blandes - has i 4 godt smurte former og lar hvile i 1-2 timer. Stekes ved 200 grader i 60 min, gjerne med varmluft. Tas ut av formene og etterstekes i ytterligere 10 min.
PRESENTASJON-jeg er 54-modell,kvinne,sosionom og har bak meg 18 år med kreft - og er fortsatt livsglad og optimist. Det begynte m brystkreft-operasjon som gravid, i 1993, og fortsatte m spredning til skjellett, som medførte 100% uførtrygd fra 2001. Jeg har en lang historie, men har aldri vært i så fin form som det siste halv-annet-året; pr mai 2011. Men det har imidlertid IKKE gjort seg selv. Mitt motiv er å spre entusiasme til andre med kreft, stå på, det nytter.
fredag 8. juli 2011
Elisabeths brød-tips.
Etiketter:
Enda en brødoppskrift uten hvetemel.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar